Bryd ud af hamsterhjulet og skab det liv du ønsker
MEN hvordan gør man lige det......?
Jeg har været fortvivlet, opgivende og kunne ikke "se mig ud af", det liv jeg levede. Jeg var dybt stresset og overlevede bare på bedste vis.
Familielivet var uoverskuelig. Jeg manglende overskud til nærhed med min partner, og jeg havde meget lidt overskud til mine børn, og da intet til mig selv.
Jeg bekymrede mig meget, specielt om vilkår, som jeg i bund og grund ikke kunne gøre så meget ved. Jeg overtænkte og havde negative overbevisninger, som tog alt min energi. Jeg følte mig handlingslammet, selvom jeg i bund og grund altid havde været meget handlingsorinteret. Panikanfaldene kom og jeg vidste at jeg var nød til at gøre noget!
Men hvad gør man når man har været psykolog-møllen igennem uden konkrete værktøjer til at ændre de udfordringer man står i? En god sludder for en sladder omkring fortiden, som jeg alligevel ikke kunne gøre noget ved!
Jeg fandt ud af, at jeg selv kunne træne min hjerne til at slippe bekymringer og stress - gennem et mentaltræningsforløb baseret på metakognitiv psykologi - det ændrede mit liv!
Den der træner, er den der vinder!
Se hjernen som en muskel der skal trænes, hvis du ønsker et stærkt mindset.
Hjernen skal trænes kontinuerligt, ligesom en muskel, hvis du ønsker en forandring og et andet resultat.
Alle hjerner fungerer ens, men vi programmerer dem forskelligt.
Hjernen gør hvad den er vant til, så hvis du skal ændre hjernens pathways, altså omprogrammerer dine tanker- og reaktionsmønstre, skal den trænes med mentale værktøjer og strategier.
Min baggrund
Jeg bor i Vejle med min dejlige mand og 2 skønne drenge. Den ene med infantil autisme, den anden med almindelig krudt bagi og en mand med ADHD.
Et neurodivergent familieliv om man vil.
Min store passion er at hjælpe forældre og familier, der kæmper, fordi jeg selv har stået i samme situation.
Jeg havde mistet mig selv og var "faret vild" undervejs i familielivet. Jeg prioriterede ikke mig selv og jeg følte ikke der var noget jeg kunne gøre, at det bare var sådan det var at være familie med alt hvad det indebar af fuldtidsjobs og praktiske gøremål.
Det var dengang en overbevisning, som jeg idag ved ikke er sand! Jeg fandt nemlig ud af, at jeg kunne arbejde med mig selv og de udfordringer jeg stod i. At der fandtes andre muligheder end en psykolog, og at jeg med metakognitive værktøjer og strategier kunne tage ansvar for mit eget liv og skabe det liv jeg drømte om.
Idag er jeg certificeret mentaltræner og hjælper andre til at lever et liv ude af hamsterhjulet, hvor de prioriterer dem selv, uden stress og med overskud på alle fronter.
DU kan gøre det samme og jeg er her for at hjælpe dig med at skabe sammen forandring!
